Здоров'я і краса
ЯЗВА - ОТ ЗАВИСТИ, ДАВЛЕНИЕ - ОТ СТРАХА

ЯЗВА - ОТ ЗАВИСТИ, ДАВЛЕНИЕ - ОТ СТРАХА


----------------------------------
Пять чувств, которые могут быть действительно опасными для нашего организма.
О том, что «все болезни исходят от нервов», люди догадались с незапамятных времен. Сейчас врачи говорят: в 60% случаев хронических ран это вина наших «вредных» мыслей и чувств. В то же время, успех выздоровления зависит только от 15% врачей и лечения и 85% от нашего отношения к нашему здоровью и нашего психологического отношения. Какие органы бьют наши мысли и эмоции, говорят психосоматические эксперты.
1. За метеочувствительность благодарите мнительность
Жара внезапно сменяется прохладой или наоборот - и несчастные, зависящие от погоды, глотают горы таблеток или просто ложатся. Если вы наблюдаете за такими людьми, вы можете найти общие черты характера: беспокойство, подозрительность, беспокойство по пустякам, склонность раздувать слона от мухи. Когда эти эмоции захватывают человека, страдает вегетативная нервная система. И проявление таких расстройств часто просто становится чувствительностью к погоде, уверена невропатолог Анна Горенкова.

Что делать: чтобы привести свои нервы в порядок с таким складом персонажей, вы должны принимать легкие успокоительные средства по ночам: 25 капель пустырника или валерианы или полстакана бульона зверобоя (столовая ложка кипящей воды). Утром, размешать и взбодриться отвар шиповника, настой женьшеня или китайский лимонник.

2. Гастрит из жалости к себе
У кого из нас не было моментов, когда кажется: весь мир против тебя, а если не жалеешь себя, то кто еще? С физиологической точки зрения под жалостью понимаются астенические реакции, при которых в организме вырабатывается гормон слабости ацетилхолин, говорит психоэндокринолог Наталья Гридасова. Большое количество этого гормона не только ослабляет психику, но и приводит к развитию заболеваний пищеварительной системы (гастриты, проблемы с печенью и желчным пузырем), общему снижению иммунитета и плохой устойчивости к инфекциям.

Что делать: жалость к себе лучше всего лечить, заботясь о других. Конечно, в вашем окружении, при ближайшем рассмотрении, будет более одного человека, гораздо более несчастного, чем вы, которому действительно нужна помощь в словах и делах.

3. Агрессия сажает сердце
Давно отмечалось, что агрессивные личности с диктаторским характером характера часто сочетают, казалось бы, несовместимые черты: чрезмерная жесткость, требование ... и сентиментальность. Такие люди терроризируют других и мучают своих близких. Кроме того, тираны вообще не умеют отдыхать, они всегда готовы к нападению, объясняет профессор психиатрии Михаил Виноградов.

Постоянное напряжение и привычка готовиться к битве не прошли даром. Он работает боком на сердечно-сосудистую систему и особенно поражает сердце. Увеличивает риск инфаркта миокарда. В то же время было отмечено, что проблемы с сердцем часто возникают у людей совершенно противоположного характера: хороших, слабых и неактивных. В отличие от боа-агрессора, такие «кролики» сочувствуют всему миру, но не пытаются ничего изменить.

Что делать: и агрессорам, и тем, кто принимает все близко к сердцу, помогут техники, ведущие к гармонии: йога, ушу, дыхательные упражнения.

4. На голову давит сдержанность
Не менее вредна и другая крайность: чрезмерная сдержанность. Один из основоположников психосоматики, немецкий доктор Пелдингер, объясняет образование камней в почках и всевозможные застойные явления тем, что человек ослабляет свои эмоции, не дает уйти от радости или гнева. Люди того же типа склонны к хроническим головным болям и мигрени.

Что делать: перейти от умственной деятельности к физической активности, силовые тренировки в тренажерном зале (если нет противопоказаний), активный танец поможет расслабиться и расслабиться стресс.

5. Тревога бьет по сосудам
Во время стресса у нас происходит мощный выброс гормона адреналина. Улучшает работу сердца, сжимает кровеносные сосуды и, как следствие, повышает кровяное давление - для обеспечения притока крови к мышцам. Если такие вспышки происходят часто, риск развития гипертонии резко возрастает.
Что делать: спасательный круг может быть изменением обстановки: покинуть город, переехать на другую работу, переехать в другой город или даже страну, хотя бы временно.

↓Поділитися з друзями в Facebook↓

↓Тисни «Подобається» і отримуй тільки кращі пости в Facebook↓
Інші матеріали рубрики: