Лимонад з імбирем та м’ятою – простий і корисний напій для літа. Рецепт приготування домашнього лимонаду з натуральними інгредієнтами.
Чому варто спробувати лимонад з імбирем та м’ятою?
У спекотні дні найкраще рятує прохолодний напій. Домашній лимонад не лише освіжає, а й заряджає енергією. Імбир стимулює імунітет, лимон наповнює вітаміном C, а м’ята дарує відчуття свіжості. Це поєднання – ідеальний варіант для здорового способу життя.
Інгредієнти (на 1 літр напою)
- вода – 1 л
- лимон – 2 шт.
- свіжий імбир – 20 г
- м’ята – кілька гілочок
- мед або цукор – 2 ст. л. (за смаком)
- кубики льоду – за бажанням
Як приготувати лимонад з імбирем та м’ятою
- Лимони добре помийте, один наріжте кружальцями, з іншого – видавіть сік.
- Імбир очистіть і натріть на дрібній тертці.
- У глечику змішайте лимонний сік, імбир, кілька гілочок м’яти.
- Додайте мед або цукор, залийте холодною водою.
- Дайте настоятися 15 хвилин у холодильнику.
- Перед подачею додайте кубики льоду й прикрасьте листочками м’яти.
⏱ Час приготування: 20 хвилин
Користь напою
- 🍋 Лимон – джерело вітаміну C та антиоксидантів.
- 🌿 М’ята охолоджує та покращує травлення.
- 🌱 Імбир зміцнює імунну систему та додає енергії.
Варіації рецепта
- Додайте апельсин або лайм для різноманітного смаку.
- Використайте газовану воду замість звичайної.
- Замініть мед стевією для дієтичного варіанту.
Висновок
Лимонад з імбирем та м’ятою – це не лише смачний, а й корисний напій, який легко приготувати вдома. Він ідеально підійде для літніх вечірок, пікніків та просто для щоденного втамування спраги.
